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目前仍正在蔓延全球的新型冠狀病毒肺炎COVID-19,以至2003年起的各類世界性大型傳染病,包括SARS病毒,伊波拉病毒,中東呼吸綜合症,都令人束手無策,感受到生命的脆弱。儘管到最後疫情都得到醫學上的處理,但當每一次生命受到嚴重威脅時,大家都會認同,自身的免疫力才是最強大的後盾。所以持久積極地管理好自身的身心健康,保持良好的免疫力,是最可靠的靈丹妙藥,對應到源遠流長[上醫治未病]的東方智慧。
從四十多年前開始,由於我的職業接觸到不同的健康問題,令我一直希望找到可以修煉到老的長壽養生方法,所以曾經用心學習多個門派的保健方法,效果都差強人意。幸運地,自2006年開始跟隨玄一道人修煉正宗武當太極內丹道,發現正是我尋覓多年的養生長壽功法,深切感受到武當太極內丹道之玄妙,讓我在身、心、靈三方面都大幅提升,確是一種博大精深,可以終生修煉的功法。感恩 玄一道人多年來的悉心指導和教誨,承蒙恩師的信任,被授權管理武當學院,把正宗武當太極內丹養生文化發揚光大,傳承下去。
任重道遠的使命需要眾多有心人士一起努力,才有機會達到最理想的效果。 所以衷心歡迎來自本地和不同國家及地區的導師、有志移民外地的創業人士或在海外的同業等志同道合的同道中人,聯絡我們互動交流,讓正宗武當太極內丹道這有著數百年歷史、安全又高效益的養生長壽之道普及世人!
教授內容︰ |
武當八段錦,是一種養生導引功法,分為八段,以八個動作配合呼吸及意念,內外相合,是武當內家拳的入門基本功。2008年5月13日,金庸先生讚說:「武當八段錦正宗」。其八段功法為:“雙手托天理三焦”、“左右彎弓似射鵰”、“調理脾胃須單舉”、“五勞七傷往後瞧”、“搖頭擺尾去心火”、“兩手攀足固腎腰”、“攢拳怒目增氣力”、“背後七顛百病消”。 |
功效: |
透過練習八段錦,活動全身關節、肌肉,提升筋骨的靈活性,強化脊椎及下盤,減肥塑身,調節都市人的精神緊張。 |
學制︰ |
兩個月,每堂一小時,每月四堂 |
費用︰ |
800港元/8堂,65歲或以上600港元/8堂 |
對象︰ |
適合任何人士參與 |
教授內容︰ |
此課程為教授武當太極拳之基本功,包括基本步法、吐納、沉肩墜肘、立身中正等。 |
功效: |
提升下盤肌力、平衡力、集中力、免疫力,改善睡眠質素,減緩腦退化等。 |
學制︰ |
三至六個月,每堂一小時,每月四堂 |
費用︰ |
3,000港元/三個月 |
對象︰ |
適合任何人士參與 |
教授內容︰ |
本課程是【武當太極拳18式基礎班】的進階課程,學員以學習武當太極拳為主。本課程教授炁功,包括通過由淺入深傳授動功與靜功,修煉內丹、太極拳,打通人體任督二脈,性命雙修,達到補充元炁,保健身體,使人回春。 |
功效: |
炁不等同於氣,炁是先天的,不是人為的,氣是後天的。通過打坐提升我們身體的內炁,透過修煉太極拳將內炁運行全身,打通全身經絡,從而達至強身健體、青春永駐、延年益壽之效果。 |
學制︰ |
十二至十八個月,每堂靜功半小時、動功一小時,每月四堂 |
費用︰ |
3,300港元/三個月,12000港元/年 |
對象︰ |
[要煉還丹先修心]:適合追求內外兼修,長遠養生目標之人士參與 |
教授內容︰ |
內丹靜功以人體精、炁、神為修煉對象,以意守上、中、下丹田、通任督二脈,追求人體的和諧有序為入門工夫。 |
功效: |
人作為煉丹爐,打坐時不斷提升身體中的內炁,亦稱為內丹,達成強身健體、卻病延年、提高生命能量、甚至健康長壽之目的。 |
學制︰ |
每堂一小時,每月四堂 |
費用︰ |
300港元/月 |
對象︰ |
適合任何人士參加 |
【備註】:以上各課程介紹如有增補、修改,武當學院無需預先通知及擁有最終決定權
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